天梭力洛克手表的日期调整方法如下：
表冠的拔出和档位
首先，将手表的表冠（表盘侧面的那个旋钮）拔出。拔出表冠后，可以发现它分为两个档位。
第一档：用于调整日期。顺时针转动表冠可以调后日期，逆时针转动则调前日期。
第二档：用于调整时间。
调整日期的注意事项
当需要调整日期时，将表冠拔到第一档，然后顺时针或逆时针转动表冠，直到日期调整到所需的一天。
由于天梭力洛克的日期不是万年历的，每个月的天数不同，因此需要每个月手动调整一次。在遇到28天或30天的月份时，需要特别留意调整方法。具体操作是：将表冠拉出一半，然后转两次，使日期跳到所需的一天。
避免在晚上18-24点的时间段调整日期，因为在这个时间段，日期会缓慢转到第二天，调整可能会对传动齿轮产生损害。
调整时间的操作
将表冠完全拔出，然后顺时针或逆时针转动表冠，直到时间调整到所需的时间。
通过以上步骤，你可以轻松调整天梭力洛克的日期和时间。建议在调整日期时仔细操作，并在需要时寻求专业人士的帮助，以确保手表的正常运行和延长使用寿命。