马甲线,也称为腹部肌肉线条,特指女性腹部肚脐两侧的两条直立的肌肉线条,因其形状类似于马甲而得名。这些线条由腹直肌和腹外斜肌组成,在腹部形成明显的轮廓,看起来像是中间有一排纽扣,两边分布着均匀的肌肉,整体形状紧致且深邃,从侧面看有两条深深凹陷下去的曲线。
要获得马甲线,需要通过规律的训练和健康饮食来塑造腹部肌肉的线条和减少赘肉。常见的训练方法包括仰卧起坐、卷腹运动等,这些运动能够有效地锻炼腹部肌肉,使其变得更加紧致有力。
总结来说,马甲线是腹部肌肉线条的美称,它代表着腹部没有赘肉,并且有清晰的肌肉线条,是平坦腹部的最高理想状态,充满了力量和美感。