长知识了还是涨知识了

当前问题中，“长知识了”是正确的用法。以下是这两个词组的区别：

长知识：指的是增加某一方面的新知识，拓宽知识的宽度和广度。

涨知识：通常指在原有知识的基础上，对某一方面有了更深入的认识和理解，强调的是知识深度的增加。

因此，当您说“长知识了”，意味着您通过学习或经历获得了新的知识或理解。