Windows 10和Windows 7各有其优缺点，选择哪个系统取决于您的具体需求。以下是两者的一些对比点：
Windows 10
最新系统：提供最新的功能和改进。
性能优化：相比Win7，在硬件资源占用上更加优化，运行更流畅。
游戏体验：对游戏支持更好，尤其是DirectX 12等新技术。
新功能：如Cortana、Windows Hello等。
自动更新：定期自动更新，可能会带来一些兼容性问题。
Windows 7
稳定性和兼容性：非常成熟稳定，兼容性好，适合老硬件。
用户体验：直观易用，适合日常办公和网络应用。
安全性：微软已停止官方支持，可能存在安全风险。
游戏性能：对于一些大型游戏，Win7的体验可能更好。
总结
如果您追求最新的系统特性、更好的性能优化以及游戏体验， Windows 10可能是更好的选择。
如果您重视系统的稳定性和兼容性，尤其是对于老旧硬件，或者主要用于日常办公， Windows 7可能更适合您。
请根据您的个人使用习惯和需求做出选择