冰草可以通过多种方式凉拌,以下是一些推荐的凉拌方法:
基本凉拌
用料:冰草、葱白、生抽、蚝油、盐、油。
做法:
1. 冰草择小棵,洗净晾干水分。
2. 葱白切碎备用。
3. 蚝油、生抽、水调成味汁备用。
4. 锅中烧适量的开水,放少许盐和油,将冰草焯水后捞出冲凉,挤干水分放入盘中。
5. 锅烧热倒入油,放葱碎爆香后关火,倒入调好的味汁拌匀,淋在冰草上,可加几颗枸杞子点缀。
芝麻酱拌
用料:冰草、芝麻酱、生抽、醋、白糖、盐、香油。
做法:
1. 冰草洗净,掰成小块。
2. 碗里放芝麻酱,加生抽、醋、白糖、少许盐,加水调匀,再加入香油调好料汁。
3. 调好的拌料浇在冰草上拌匀即可。
蒜泥拌
用料:冰草、蒜、醋、麻酱、蚝油。
做法:
1. 冰草洗净,沥干水分,装盘。
2. 蒜切成蒜末,撒在冰草上。
3. 醋倒入冰草盘中,麻酱和蚝油倒入碗中,加一点水搅拌均匀,淋在冰草上拌匀。
辣椒油拌
用料:冰草、米醋、生抽、辣椒油、芝麻酱。
做法:
1. 冰草洗净,沥干水分。
2. 米醋、生抽、辣椒油、芝麻酱混合在一个碗里,搅拌均匀。
3. 冰草沾上这个调料汁拌匀即可。
综合调料拌
用料:冰草、圣女果、独蒜、指天椒、白芝麻、欣和六月鲜轻盐酱油、味达美清香米醋、花生酱、白糖、鸡精。
做法:
1. 冰草洗净,沥干水分,切成合适大小。
2. 圣女果切半放入盘子。
3. 调料搅拌均匀,让白糖、鸡精融化,浇在冰草上。
建议
焯水:为了保持冰草的脆嫩口感,可以选择焯水后再进行凉拌,但要注意焯水时间不宜过长,以免影响口感。
调料选择:可以根据个人口味选择不同的调料,如喜欢麻辣的可以多放辣椒油,喜欢酸甜的可以多放醋和糖。
点缀:为了增加美观度,可以在冰草上撒上一些枸杞子或其他装饰。
通过以上几种方法,你可以轻松制作出美味的冰草凉拌菜。选择一种适合自己的口味,享受健康美味的同时,也能为餐桌增添一份清新。