社保卡每月返还的金额取决于您的年龄、缴费基数以及是否在职。以下是具体的返还标准：
在职职工：
年龄在 35周岁及以下的，按本人月缴费工资基数的 2.3%划入个人账户；
年龄在 35周岁至45周岁之间的，按本人月缴费工资基数的 2.7%划入个人账户；
年龄在 45周岁以上的，按本人月缴费工资基数的 3.5%划入个人账户。
退休人员：
不满 70周岁的退休人员，按上一年本市职工月平均工资的 4.3%划入个人账户；
70周岁以上的退休人员，按上一年本市职工月平均工资的 4.8%划入个人账户。
灵活就业人员：
个人账户计入标准为本人参保缴费基数的 2%。
请注意，这些信息可能会随着政策调整而变化，具体数额以当地最新政策为准。