益生菌是一类对宿主有益的微生物，存在于人体和动物体内，能够促进健康。常见的益生菌菌种包括：
乳酸菌类
嗜酸乳杆菌
干酪乳杆菌
拉曼乳杆菌
鼠李糖乳杆菌
乳酸菌素片
双歧杆菌类
长双歧杆菌
短双歧杆菌
卵形双歧杆菌
嗜热双歧杆菌
双歧杆菌三联活菌
革兰氏阳性球菌类
粪链球菌
乳球菌
中介链球菌
其他菌种
枯草芽孢杆菌
丁酸梭菌
酵母菌（如马克斯克鲁维酵母）
芽孢杆菌属
蜡样芽胞杆菌
地衣芽胞杆菌
凝结芽胞杆菌
选择益生菌产品时，应注意产品标签上列出的菌种和菌株，以及是否适合自己的健康状况和需求。建议在医生指导下使用益生菌产品