蟑螂怕的东西主要包括：
光线：
蟑螂是夜行性昆虫，喜欢在黑暗的地方活动。
干净的环境：
蟑螂不喜欢干净、干燥的环境，因为这些地方没有它们的食物和藏身之处。
刺激性气味：
如柠檬皮、洋葱、黄瓜等，这些气味对蟑螂具有很强的刺激性，会让它们不敢靠近。
高温：
蟑螂不耐高温，如果室内温度持续高达40度以上，蟑螂可能会因新陈代谢过快而失水干死。
化学药剂：
蟑螂会避开带有化学药剂残留的区域，以免受到危害。
生物天敌：
如蜘蛛、蝎子、蜈蚣、蚂蚁、蟾蜍、蜥蜴、壁虎、猫、猴子及老鼠等。
干净的食物：
保持住所干爽清洁，划定严格的进食区域，并妥善贮存食物，避免食物残渣。
肥皂和洗衣粉：
蟑螂的腹部有一层油脂，最忌讳肥皂这类去除油脂的东西。洗衣粉中的表面活性剂也会让蟑螂粘上而无法行动。
水：
蟑螂不耐渴，没有水就扛不住，所以它们不会在干燥无水的环境中“安家”。
杀蟑饵剂：
含有蟑螂喜欢的诱食因子的药物，可以吸引蟑螂来吃，并形成连环灭蟑效果。
请注意，虽然上述方法可以驱赶或消灭蟑螂，但彻底根除蟑螂可能需要综合多种方法，并保持持续的清洁和卫生。