钓乌头鱼可以参考以下步骤和技巧：
钓具准备
钓竿：选择中等调性，长度为3-3.6米的海竿，搭配中型旋压工具的鱼线轮。
线组：使用0.3-0.4mm的尼龙线，搭配30-40g的铅坠。
钓钩：选择短柄宽钩门的钩子，号数在4-6号之间，海竿作钓可采用炸弹钩或串钩。
钓法技巧
打窝：使用自制的窝料笼装鱼饲料后泡水，隔几分钟捏一下，形成雾化带诱鱼。
选择钓位：寻找人少且能看到鱼群的位置，因为那里可能是温度、含氧量和窝料交汇点。
钓饵：炸弹钩可搭配鱼骨粉、麦麸等糟食饵；串钩可选用虫饵或小虾。
饵料：使用含海藻成分的饵料，增加粘度，并适当加入玉米粉。
钩子准备：使用乌头神经钩，适量饵料，饵料揉搓成球状后插入钩中。
时间选择
涨潮和退潮：了解涨潮和退潮时间，选择乌头鱼觅食的时间段垂钓。
其他注意事项
钓组调整：根据水深、鱼情、吃口调整浮标调钓，吃口好可钓钝些，吃口差则钓不灵不钝。
观察鱼线：注意观察鱼线，有口就迅速起鱼，减少惊窝。
钓大放小：中鱼后注意钓大放小，防止小鱼闹窝。
夜钓：晚上20点-22点是乌头鱼觅食的第三个时间段。
请根据这些建议准备钓具和饵料，选择合适的钓位和时间进行垂钓。