良好情绪的标准通常包括以下几点：
情绪稳定：
能够保持情绪的平稳，不易被外界因素影响而波动。
积极向上：
对未来充满信心和期待，拥有自信心和乐观态度。
情绪表达恰当：
既能真实地表达自己的感受，又能尊重他人。
情绪具有弹性：
能够从挫折中迅速恢复，保持心理健康。
情绪与认知协调：
能够理性地看待问题，避免情绪化决策。
情绪反应适度：
对引起情绪的刺激作出适当强度的反应，反应和刺激应该相互吻合。
具备情绪反应的转移能力：
能够根据情境调整自己的情绪反应。
情绪表达符合年龄特征：
符合个人或特定群体的年龄和发展阶段。
这些标准有助于我们在日常生活中保持心理健康，提高生活质量。