对于笔记本电脑内存容量的选择，以下是一些基于使用场景的建议：
日常办公与轻度娱乐
4GB到8GB内存通常足够，但随着系统更新和软件功能增强，8GB内存成为推荐配置。
游戏与设计
对于游戏爱好者或图形设计、视频编辑等工作，16GB甚至32GB内存能提供更好的体验。
专业工作站与多任务处理
需要运行大型专业软件或同时打开多个应用程序时，建议选择至少32GB内存，甚至更高。
极端使用场景
如平面设计和影音视频工作，或运行大型3A游戏，可能需要64GB内存。
主流选择
目前市场上主流内存容量为16GB，32GB也逐渐成为标配。
未来需求
考虑到未来软件和应用程序的发展，16GB内存起步是比较稳妥的选择。
总结来说，如果你的使用需求主要是日常办公和轻度娱乐，8GB内存可能就足够了。如果你需要进行更复杂的工作，如游戏、图形设计或专业工作，建议选择更大容量的内存，如16GB或32GB，甚至更高，以确保流畅的使用体验。
请根据你的具体需求选择合适的内存容量