染色体变异主要发生在 分裂间期和分裂前期。具体来说：
分裂间期：
这是细胞分裂准备阶段，染色质会经历高度螺旋化、缩短和变粗等变化，最终形成染色体。在这个阶段，染色体结构变异（如缺失、重复、倒位和易位）通常发生。
分裂前期：
在细胞分裂正式进行时，染色体数目变异通常发生，这是由于染色体在分开过程中出现紊乱导致数目变化。此外，染色体结构变异也可能在这个阶段进一步发生，因为此时染色质已经转变为染色体，但其稳定性相对较低。
总结：
染色体变异主要发生在分裂间期和分裂前期，其中结构变异主要发生在分裂间期，而数目变异主要发生在分裂前期。这些变异可能与遗传因素和环境因素有关，并可能导致儿童残疾、发育迟缓等严重后果。因此，在准备怀孕或怀孕期间，应尽量避免接触化学物质，保持合理的饮食，以减少染色体畸变的风险。