要让自己变得健谈，你可以遵循以下步骤和策略：
丰富知识储备
阅读报纸、杂志，了解时事新闻。
观看电视和电影，获取话题灵感。
关注广告，了解新资讯。
提升交流技巧
练习倾听，展现出对话题的兴趣。
自信地表达自己，相信自己有值得分享的东西。
适时提问，引导对话并展示对话题的兴趣。
实践与应用
多与人交谈，参加社交活动。
在熟悉的人面前练习，逐步建立自信。
适时展示幽默感，让对话更轻松愉快。
处理内心障碍
打破羞涩和害羞，多与人交流。
放下过度重视自我的想法，关注他人。
保持开放心态
对不同的观点和想法保持开放。
愿意倾听他人意见，即使与自己不同。
总结与反思
在每次交谈后总结自己的表现，学习改进。
不断通过实践提高自己的知识运用和沟通能力。
记住，健谈不仅是关于说得多，更重要的是说得好，能够引起他人的兴趣和共鸣。通过不断练习和学习，你可以逐渐变得更加健谈