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宝宝虾肉饺子馅怎么做

原创2025-08-02 10:05:23

制作宝宝虾馅饺子的步骤如下:

食材准备:

鲜虾:适量,去壳去虾线,剁碎或打成泥

蔬菜:如胡萝卜、玉米粒、西兰花等,洗净切碎

葱姜蒜:适量,切碎或泡制成葱姜水

调味料:盐、糖、鸡精、生抽、料酒、姜粉、香油、酱油(适合宝宝的低盐或宝宝酱油)、淀粉

制作步骤:

虾仁处理

虾仁用料酒、葱姜水(或葱姜粉)腌制去腥,然后剁碎或打成泥。

蔬菜处理

胡萝卜、玉米粒、西兰花等蔬菜焯水后剁碎。

调味搅拌

在虾泥中加入蔬菜碎、适量的盐、糖、鸡精、生抽、料酒、姜粉、香油和酱油,搅拌均匀。

包制饺子

取一张饺子皮,放入适量虾馅,对折捏紧边缘,可以稍微涂点水帮助粘合。

蒸制

将包好的饺子放入蒸锅中,大火蒸制10-15分钟,直到饺子皮变透明,馅料熟透。

小贴士:

根据宝宝的年龄调整盐的用量,一岁内的宝宝建议不加盐或少量加盐。

蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余农药,更加健康。

蒸制时火候要足,但时间不宜过长,避免饺子皮烂掉。

请根据宝宝的口味偏好和消化能力适当调整食材和调料的用量。希望这些步骤对您制作宝宝虾馅饺子有帮助,

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