晒被子确实对身体有好处，但需要注意以下几点：
杀菌消毒 ：阳光中的紫外线能有效杀灭被子上的细菌和螨虫，减少过敏原，改善卫生条件。保持干燥：
晒被子可以帮助去除被子中的湿气，防止霉菌生长，保持被子的干燥和舒适。
增加柔软度：
晾晒可以使被子恢复蓬松，增加柔软度，提高睡眠质量。
避免过度暴晒：
虽然晒被子有好处，但过度暴晒可能导致被芯纤维断裂，降低保暖性，并可能对皮肤造成损伤。
晒被子的建议
频率：建议每周晾晒1-2次，每次2-3小时。
时间：最佳晒被子时间段是中午12点到下午3点，此时阳光温和，紫外线较强。
方法：晒好后应拍打去除粉尘，但不要用力过猛，以免破坏被子的蓬松度。
注意事项：晒被子时避免在空气湿度高或阳光强烈时进行，以免被子受潮或晒伤。
晒被子确实能带来诸多健康益处，但也要注意适度，以免适得其反。