在《口袋妖怪日月》中，以下是一些推荐的练级地点：
好奥乐市对战餐厅
位于好奥乐市购物中心内，规则类似ORAS的对战餐厅，适合前期刷经验和钱。
2号道路试炼洞窟旁的PC
靠近PC，方便回复HP和PP。
怪分布相对简单，适合前期高速WG（物理攻击）手培育。
1岛花园
剧情中会来到这里一次，草丛中有电系的花舞鸟，出现几率低，适合TG（特防）+2的努力值培育。
元庆广场餐厅
提供早餐，可以让等级不满30的PM（宝可梦）升1级。
PC咖啡厅
宝可清洁乐中喂PM一定数量的宝可豆后，可以在这里领到神奇糖果，作为升级辅助手段。
波尼平原吉利蛋连锁刷经验
等级在60-70左右，打一只吉利蛋可以获得约3000+的经验值。
召唤的幸福蛋可以提供4000+的经验值，适合快速升级。
十克拉山丘
在完成ub任务后，进入十克拉山丘最里面的草堆中刷75级的准神兽。
记得带上杀虫水，可以避开普通怪。
以上地点均适合在不同阶段进行练级，您可以根据自己的需要和宝可梦的等级选择合适的地点