沉香和檀香各有其独特的优点和适用场景，具体哪个更好需要根据个人需求和偏好来决定。以下是它们的一些比较：
香质与香气
沉香：沉香是沉香树病变与受伤后自愈的疤结，混合着油脂与木质。其香气属于暗香，相对幽淡，不会给感官带来强烈的刺激，且在周围环境发生变化时才能慢慢闻到，有一种“润物细无声”的意境。
檀香：檀香在树木成年后，会分泌出带有香气的腺脂液，整棵树木都会带有香气。其香气属于明香，浓郁扑鼻，明显易闻，令人时刻沉浸在四溢的香气中。
功效
沉香：沉香在中医里被认为具有清雅、安定情绪的功效，久闻不腻，能够平心静气，适合长时间使用。此外，沉香还有降脂平肝、利脾胃、调胸肺等医疗保健之效。
檀香：檀香具有镇静功能，能够安神镇定，但不可久闻，否则可能会耗损气血。檀香还可以用于治疗消风热肿毒、心痛、霍乱等病症。
使用场景
沉香：适合在静谧、禅意的环境中使用，如书房、卧室或冥想空间，能带来平和与安详。沉香线香在客厅或书房使用效果较为明显，气场大，渲染力强。
檀香：适合在较大的空间使用，如客厅或开阔场所，其香气能够营造出宁静、舒适的氛围，适合日常家居使用，还可以帮助提升家居的雅致感。檀香在早上使用可以起到醒神提气的作用。
市场价值
沉香：沉香的价格通常较高，因其形成过程特殊且资源稀缺。
檀香：檀香的价格相对较低，种类繁多，如小叶紫檀、黄檀、红檀等。
总结：
如果你注重香气的幽淡和内敛，以及长时间使用的平和效果，沉香可能更适合你。
如果你喜欢香气浓郁、直接且易于感受的香味，并且希望在较大的空间中营造宁静舒适的氛围，檀香可能更符合你的需求。
最终选择哪种香材，可以根据个人的喜好、家居氛围以及希望实现的效果来决定。