联通积分可以兑换多种产品和服务，具体包括以下几类：
通信类产品和服务的兑换
充值卡、话费。
数码产品和汽车饰品的兑换
数码产品、汽车饰品等。
家居用品的兑换
锅、充电宝、杯子、抱枕、餐具等。
指定联盟伙伴提供的礼品与服务
礼品卡、保险卡等。
通过积分商城兑换
可以登录联通积分商城了解具体的兑换选项和详情。
积分活动
可以参加联通不定期开展的积分活动，如积分抽奖、积分拍卖等。
积分消费
可以随时通过POS终端或其他方式，在积分联盟商家中进行积分消费，如超市、商场、酒店等。
兑换话费
可以通过中国联通的网上营业厅将积分直接转换为话费。
兑换流量、视频VIP等
积分还可以用于兑换流量包、视频VIP等其他产品。
兑换手机应用软件
在“沃”商店手机应用软件兑换专区，可以用通信积分兑换游戏、工具、阅读及生活服务类等热门手机软件。
建议您根据自己的积分情况和需求，选择合适的兑换方式，并登录联通积分商城或拨打客服热线10010了解更多详情。