毛笔字初学者适合练习的字体主要包括楷书、隶书和篆书。以下是这些字体的特点以及为什么它们适合初学者：
楷书
笔画清晰，结构稳定，适合练习基本笔画和结构。
是书法的基础，掌握楷书有助于学习其他字体。
推荐临摹的名家有颜真卿、柳公权、赵孟頫、欧阳询等。
隶书
笔画较粗，有装饰性，结构相对稳定。
适合初学者练习基本笔画和结构，掌握方笔技巧。
推荐临摹的名帖有《曹全碑》、《张迁碑》等。
篆书
笔画简单，结构清晰，适合练习基本的笔画和结构。
笔法相对简单，但对控制力要求高，字形较为复杂。
推荐临摹的名帖如《峄山碑》等。
选择适合自己的字体时，可以考虑个人喜好以及实用性。楷书因其规范性和易读性，通常被认为是最适宜初学者学习的字体。隶书和篆书虽然技术要求相对简单，但它们能够提供不同的艺术气息和基础技法，为之后学习其他字体打下基础。
练习毛笔字时，还应注意毛笔的选择，不同的书体适合不同类型的毛笔。例如，楷书适合使用羊毫毛笔，而隶书和篆书可能更适合狼毫或兼毫毛笔。
希望这些建议对你学习毛笔字有所帮助，