羽毛球可以被视为一种剧烈运动，尤其是当运动强度较高时。以下是羽毛球作为剧烈运动的几个理由：
心率变化：
在进行羽毛球运动时，尤其是比赛或高强度训练时，心率可以显著升高。例如，大强度羽毛球运动者的心率可能达到每分钟160-180次，而低强度运动时心率也可能在每分钟100-130次。
能量消耗：
羽毛球是一项可以消耗较多能量的运动，有助于减肥和增强肌肉。
运动强度：
羽毛球运动包含快速移动、起跑、急停、转向等动作，这些都需要大量的氧气供应，同时还包括高强度的动作如扣杀和跳跃，这些动作需要肌肉内的能量储备迅速发力。
心肺功能负荷：
羽毛球运动对心肺功能产生较大负荷，运动后心率超过120次/分钟通常被认为是剧烈运动的标准。
运动时间：
羽毛球比赛或长时间的高强度训练，如45分钟的比赛，会涉及大量的身体位置调整和动作改变，这进一步增加了运动的强度和剧烈程度。
总结来说，羽毛球运动在较高强度下可以被认为是一种剧烈运动，因为它能引起心率显著升高，消耗大量能量，对心肺功能产生较大负荷，并涉及高强度的身体活动。然而，运动的剧烈程度也与个人的体质和锻炼水平有关。