耳机最多听多久

根据多个来源的建议，为了保护听力，使用耳机时应遵循以下原则：

音量控制：

音量不应超过设备最大音量的60%。

佩戴时间：

每次佩戴耳机的时间不应超过60分钟。

环境声音：

在嘈杂的环境中，应降低音量，避免对耳朵造成过大刺激。

每日总时长：

成年人每天使用耳机的时间建议小于3小时，未成年人建议小于2小时。

长时间或高音量使用耳机可能对听力造成损伤。请合理安排使用耳机的时间，并注意以上建议，以保护您的听力健康