选择使用沐浴露还是肥皂，取决于个人的皮肤类型、清洁需求、过敏情况、个人偏好以及环保因素。以下是两者的优缺点对比：
沐浴露
优点：
沐浴露通常比较温和，对皮肤的刺激性小。
含有护肤成分，如植物精油，可以滋润皮肤。
方便使用，泡沫绵密，使用后皮肤感觉滑嫩。
缺点：
清洁能力可能不如肥皂强。
长期使用可能因为添加剂而对皮肤造成负担。
肥皂
优点：
清洁能力强，尤其适合油性皮肤和需要强力去污的情况。
碱性较强，可以去除油脂和污垢。
对皮肤表面的皮脂膜破坏较小，适合干性皮肤。
缺点：
碱性较强，可能导致皮肤干燥和瘙痒。
长期使用可能使皮肤变得粗糙。
综合建议
皮肤类型：干性皮肤选择滋润型沐浴露，油性皮肤可选择清洁力强的肥皂，敏感性皮肤选择温和低刺激的产品。
清洁需求：日常清洁沐浴露足够，强力去污可选择肥皂。
个人偏好：喜欢香味可选择沐浴露，追求简单天然可能更倾向于肥皂。
环保因素：肥皂相对更环保，包装少且易降解。
结论
没有绝对的好坏之分，选择应根据个人的具体情况和偏好来决定。