手表的时针和分针不协调，通常可以通过以下步骤进行调整：
检查电池电量
如果手表是石英表，确保电池电量充足。
如果是机械表，检查是否需要上发条或更换电池。
调整时间
如果是机械表，通常在表的侧面有一个表冠（表把），将其拔到最后一档，然后轻轻旋转，直到时针和分针对准当前时间。
调整时分针
对于机械表，可能需要使用专业工具进行微调。
对于石英表，可能需要进入手表的设置菜单，按照屏幕提示调整时间。
检查机芯
如果手表长时间未使用或机芯运转不正常，可能需要专业的钟表师傅进行调整。
专业维修
如果自己无法调整，或者调整之后问题依旧，建议将手表拿到专业的钟表维修店进行检查和修理。
注意事项
调整时分针时，应确保表盘上的时符（如3、6、9、12点位置）准确对齐表壳的柄头管。
对于机械表，调整时分针时要特别小心，避免对手表造成损害。
如果手表的指针问题依旧无法解决，建议咨询专业的钟表维修师傅进行进一步的诊断和修理。