重体力活通常指的是那些需要消耗大量体力和劳动强度的活动，往往涉及提、举、搬、抬重物等作业。以下是一些重体力活的例子：
1. 建筑工地上的工作，如瓦工、搅拌、供应砂浆、搬运水泥、红砖和其他建筑材料。
2. 货运码头上的搬运工和装卸工。
3. 煤矿厂的矿运工和采煤工。
4. 山区里的挑夫和景区里的轿夫。
5. 负责将大家电或大家居产品送到高楼层的家居店或家电商场员工。
6. 活动行业中的搭建工，例如桁架或雷亚架的搬运和搭建。
7. “蜘蛛人”高空作业，为高楼大厦进行户外清洁。
8. 疏浚管线工，在建设码头时架设排泥管线，通常需要人工扛运管子。
9. 人力抛石工，将石头从船上抛入水中。
10. 砌坡工，在码头修筑防浪堤和护坡，需要人工搬运石料。
11. 海滩救助打捞船船员和打捞工，在复杂和条件差的海上环境中作业。
12. 公路养路工，进行路面翻修、挖补坑槽、加固和修补缺口等工作，通常为手工作业。
重体力活可能会导致身体过度劳累，因此在进行这类工作时应注意适当休息，维持良好的营养摄入，并确保采取必要的安全措施。