对于16度的室温，以下是一些建议的被子选择：
被子类型
蚕丝被：适合在16度的环境中使用，因为它具有良好的透气性和散热性能，同时提供适度的保暖感。
被子重量
一般推荐使用3-4斤的蚕丝被。
如果个人体质偏冷或需要额外的保暖，可以选择5斤的被子。
对于老年人和小孩，也可以在此基础上适当增加一斤。
其他注意事项
睡眠时人体血液流动较慢，可能会感到冷，所以建议盖被子以保持体温。
对于婴儿，建议使用厚款的春秋被，并注意通过摸孩子的手脚和后颈来判断被子的薄厚是否合适。
请根据个人偏好和具体情况选择合适的被子