一度电充多少次手机并没有一个固定的答案，因为它受到多种因素的影响，包括 手机电池容量、充电器的功率和效率、以及充电时的能量损失等。以下是一些具体的估算：
理论计算
一度电等于1千瓦时（kWh），即1000瓦时（Wh）。
如果手机电池容量是3000mAh（即3Wh），那么理论上可以使用1000Wh / 3Wh = 333.33次。
对于4000mAh的手机电池（即4Wh），理论上可以使用1000Wh / 4Wh = 250次。
实际应用
由于充电器和电池在充电过程中会有能量损失，实际充电次数通常会少于理论计算值。
充电器的工作效率一般在80%到90%之间，因此实际充电次数会进一步减少。
考虑到手机在充电过程中也会消耗电量，所以实际充电次数可能会更低。
具体例子
对于3000mAh的手机电池，使用1A充电器（效率80%）充电，一度电可以充电约40次（1000Wh / （1A * 80%） = 50次，但实际可能因电池自放电等因素略低）。
对于4000mAh的手机电池，使用67W快充（效率80%）充电，一度电可以充电约57次（1000Wh / （67W * 80%） = 70次，但实际可能因电池和充电器性能限制略低）。
建议
选择合适的充电器：使用高效能的充电器可以延长手机电池的使用寿命。
避免频繁充电：尽量避免在电池电量很低时充电，以减少电池损伤。
监测充电条件：注意充电器的输入电流、电压是否与手机电池匹配，以确保最佳充电效果。
综上所述，一度电实际能充手机多少次，需要根据具体情况进行评估。在理想条件下，一度电可以给3000mAh的手机充电约40次，给4000mAh的手机充电约50次，但实际使用中可能会因各种因素减少。