人体水分占体重的比例通常在60%~75%之间，但这一比例会随着个体的年龄、性别和整体健康状况而有所不同。以下是不同生命阶段水分占体重的比例：
胎儿期：约占体重的90%。
新生儿期：约占体重的80%。
婴儿期：约占体重的70%。
青少年时期：男性约占体重的75%，女性约占70%。
成年期：男性约占体重的70%，女性约占65%。
老年期：男性约占体重的65%，女性约占55%。
总体来看，成年男性体内的水分含量约为体重的60%，成年女性则约为55%。水在人体中扮演着多种重要角色，包括维持体温、运输营养物质和废物、促进化学反应和润滑关节等。