如果您想在戴帽子的同时保持长发整洁美观，以下是一些适合长发女生的扎发方法：
高马尾
1. 将头发从颈部开始编成一个蓬松的辫子。
2. 将两侧的头发拉扯蓬松，并将发辫向内侧塞进去。
3. 使用发夹固定，然后戴上帽子。
低马尾
1. 将头发扎成低马尾，适合各种帽子。
2. 可以选择将马尾内扣或外翻，增加造型感。
3. 使用发夹或发圈固定，戴上帽子。
侧花苞头
1. 将长发绑成高耸的马尾。
2. 将发尾缠绕成花苞头。
3. 拉扯头顶的头发制造蓬松感，戴上帽子。
双麻花辫
1. 将头发用Z字形分成两部分。
2. 分别将两部分头发绑成马尾后内扣。
3. 将两条内扣的马尾编织成辫子。
4. 最后用发夹固定，戴上帽子。
侧编发
1. 从头顶开始编织成辫子，拉扯到一侧继续编发。
2. 将编织好的辫子缠绕并用发饰固定。
3. 调整并戴上帽子。
波波头
1. 将长发从颈部开始编成蓬松饱满的辫子。
2. 将两侧的头发拉扯蓬松。
3. 将发辫向内侧塞进去，并用发夹固定。
4. 戴上帽子。
盘发
1. 将刘海用发夹固定，头顶头发分为上下两部分。
2. 分别向后扭曲并用发夹固定在大脑后部。
3. 留下一些鬓角，用卷发棒向前卷。
4. 剩余头发分成若干股，扎成辫子，尾部留小圆圈。
5. 用发夹将发辫反方向固定在后颈上。
6. 戴上帽子。
以上步骤可以根据您的个人喜好和帽子的款式进行调整。希望这些建议对您有所帮助，