当您看到男朋友就感到烦躁，这可能是由多种原因引起的，包括心理、情绪或生活中的压力。以下是一些建议，希望能帮助您缓解这种情绪：
自我反思
考虑一下为什么您会有这样的感觉。是因为他的行为、你们之间的关系，还是其他原因？
反思一下自己的期望是否合理，以及是否在关系中过于苛求对方。
沟通
与男朋友坦诚地交流您的感受，但要注意语气和方式，避免伤害对方的感情。
倾听他的观点，试着理解他的立场和感受。
心理调适
如果烦躁情绪持续存在，可能需要专业的心理咨询帮助。
考虑进行心理评估，看是否存在抑郁或其他心理问题，并在必要时寻求药物治疗。
生活方式调整
尝试进行一些放松的活动，如瑜伽、冥想或散步，以减轻压力。
保证充足的睡眠，并保持健康的饮食习惯。
给予空间
有时候，给对方一些空间，冷静下来，可能会帮助您更清晰地思考问题。
考虑暂时分开一段时间，看看是否能找回最初的感觉。
寻求支持
与亲朋好友分享您的感受，他们的支持和建议可能会给您带来新的视角。
请记住，每段关系都是独特的，处理问题的方式也会因人而异。最重要的是找到一个对您和男朋友都健康的解决方案。