秋天一共有六个节气，分别是：
立秋：
斗指西南，太阳黄经为135°。秋季的开始，公历8月7-9日交节。
处暑：
斗指戊，太阳黄经为150°。表示炎热的暑天结束，公历8月22-24日交节。
白露：
斗指癸，太阳黄经为165°。天气转凉，露凝而白，公历9月7-9日交节。
秋分：
太阳直射点在赤道上，昼夜长短相等，公历9月22-23日交节。
寒露：
表示露水开始凝结成白色露珠，且气温逐渐下降，公历10月7-9日交节。
霜降：
气温更低，出现霜冻，公历10月23-24日交节。
这些节气反映了秋季的气候变化和农事活动，每个节气都有其独特的气候特征和民俗活动。建议根据节气的变化调整饮食和生活习惯，以适应季节的转换。