在选择脚踏机（踏步机）和跑步机时，可以考虑以下几点差异：
锻炼效果
跑步机：提供全身运动，可以锻炼心肺功能，适合想要减脂塑形和增强心肺耐力的人群。
踏步机：侧重下肢锻炼，特别是臀部和腿部肌肉，对关节冲击较小，适合关节疼痛患者或想要塑造美腿的女性。
空间占用
跑步机：通常需要较大的空间。
踏步机：占用空间较小，适合空间有限的场所。
功能多样性
跑步机：功能丰富，可以调节速度、距离、时间、卡路里消耗和心率监测等。
踏步机：功能相对简单，主要是模拟上下楼梯的动作。
适用人群
跑步机：适合有一定运动基础的健身爱好者，以及需要较高强度训练的人群。
踏步机：适合中老年人、关节疼痛患者、初学者以及需要低强度有氧运动的人群。
安全性和舒适性
跑步机：关节负担较大，不适合关节敏感或有损伤的人群。
踏步机：低冲击运动，对关节较为友好。
总结来说，跑步机在锻炼全面性和耗能效果上优于踏步机，而踏步机在空间占用小和对关节友好方面具有优势。选择哪个更好，取决于个人的健身目标、身体状况、可用空间和个人喜好。