臀围的计算公式是 身高乘以0.542。例如，如果一个人的身高是160厘米，那么他的标准臀围就是160厘米乘以0.542，等于86.72厘米。
测量臀围时，被检者需要站立，两腿并拢，两臂自然下垂。测量者使用一个软皮尺，水平放在被检者前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。测量时，皮尺不应拉得太紧或太松，以确保数据的准确性。最好在早上梳洗后，没有吃饭前进行测量，以获取最准确的结果。每次测量时，应确保测量部位相同。
此外，还可以通过计算腰臀比来评估健康风险。腰臀比是腰围数字除以臀围数字得到的比值。女性得数在0.85以下，男性得数不大于0.9，就说明在健康范围内。