乒乓球拍的长柄和短柄主要存在以下区别：
握拍方式
短柄（直拍）：握拍方式类似于握笔，通常使用拇指和食指紧扣拍柄，中指等三指弯曲空握，顶住拍的背面。直拍的优势在于正反手变化快，适合近台快攻和控制小球。
长柄（横拍）：握拍方式一把攥住，拍柄在虎口内。横拍的优势在于反手进攻力量大，适合弧圈球和削球，以及需要较强旋转的打法。
特点与适用
短柄：
正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力。
由于握拍方式，直拍在台内球的控制上更具优势，但反手相对较弱。
长柄：
站位离台较近，引拍至腹前，曲腕拍面前倾，身体重心下降，在来球的上升期盖住球体，球拍迅速向前方带击。
横板反手快带弧圈球的动作要领是，球拍高于来球，盖住球体，在来球的上升期，大臂靠近身体以肘部为轴，手腕相对固定，前臂迅速迎前带击。
运动员选择
短柄：适合直板选手，如马琳等，因为他们的握拍方式和打法更依赖于直拍的灵活性和速度。
长柄：适合横板选手，如王励勤、马龙等，因为横板在反手进攻和力量上更具优势，适合打弧圈球和相持球。
训练建议
初学者可以从短柄直拍开始学习，因为它的握法简单，容易上手。
掌握一定技巧后，可以尝试使用长柄横拍，以增强控球能力和进攻力量。
综上所述，乒乓球拍的长柄和短柄在握拍方式、特点与适用以及运动员选择等方面都有明显的区别。选择合适的球拍有助于发挥个人的技术特长和提高比赛表现。