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微波炉烤鱼几分钟

原创2025-06-21 01:49:04

使用微波炉烤鱼的时间通常约为20分钟左右,具体步骤如下:

准备食材:

一条鱼、细盐、料酒、老抽、鸡精。

处理鱼:

将鱼洗净,沿鱼肚剖成两瓣。

调味:

用刷子蘸料酒把鱼正反刷三遍,再用刷子蘸老抽刷两遍,撒上细盐和鸡精并均匀涂抹。

晾干:

在阴凉处晾干鱼身。

微波炉设置:

使用带有烧烤功能的微波炉,选择光波组合第二档,即70%光波+30%微波。

烤鱼:

将调味好的鱼放入微波炉中,根据鱼的大小和微波炉的功率,烤制时间可能有所不同。建议中途翻面一次,并可在鱼身上刷一层食用油以增加风味。

请根据您的微波炉型号和鱼的大小适当调整时间。

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