要区分汉语拼音中的n和l发音，可以遵循以下步骤和技巧：
发音方法
n是鼻音，发音时口腔中的发音部位完全闭塞，软腭下降，打开鼻腔通路，气流通过鼻腔，声带颤动。
l是边音，发音时舌尖与上齿龈接触，但舌头两边留有空隙，软腭上升，气流从舌头两边流出，声带颤动。
舌尖位置
发n时，舌尖伸出牙齿，上下牙齿轻轻咬住舌尖，用喉咙发音的同时舌尖收回。
发l时，嘴巴微张，舌尖顶住上颚，喉咙发音的同时舌尖放下。
练习方法
练习n音时，可以来回把舌尖送出嘴唇再收回。
练习l音时，闭上嘴让舌尖在嘴里上下活动。
检验方法
可以尝试捏住鼻孔，如果发音时感到困难并且耳鼓膜有鸣声，则可能是n音。
如果气流顺畅，且捏鼻孔时发音无困难，则可能是l音。
汉字声旁类推
利用汉字声旁进行类推，例如声旁是“内”的字，声母往往是n；声旁是“仑”的字，其声母往往是l。
通过以上方法，你可以更好地掌握n和l的发音区别。练习时，多听多模仿，可以借助绕口令等语音练习材料来提高发音准确度