太极拳中常用的呼吸方法主要有三种：
自然呼吸法：
这是最基本的呼吸方式，不特别控制呼吸，让呼吸自然进行。
逆腹式呼吸法：
吸气时腹部内收，呼气时腹部外鼓。
腹式呼吸法：
吸气时腹部外鼓，呼气时腹部内收。
此外，太极拳中还有其他的呼吸技巧，如：
口鼻呼吸法：通过鼻子吸气，口呼气。
调节呼吸法：在自然呼吸和开合呼吸之间调节。
开合呼吸法：呼吸与动作的开合相配合，以增强气势和呼吸的通畅。
意念呼吸法：通过意念控制呼吸，如内呼吸和丹田呼吸。
抓闭呼吸法：一种较为复杂的呼吸技巧，用于中级阶段的太极拳练习。
喉头呼吸法：用于搏击时迅速充实内气。
内转呼吸法：将吸入之气引到腰部或腹部，并围绕脐周旋转。
不同的呼吸方法适用于太极拳的不同练习阶段和目的，初学者通常从自然呼吸法开始，随着练习的深入，可以逐渐学习和运用更复杂的呼吸技巧