碱性水果通常含有较多的钾、钙、镁等矿物质，以及丰富的维生素和膳食纤维，有助于维持身体的酸碱平衡，促进消化，增强免疫力。以下是一些推荐的碱性水果：
苹果：
富含多种维生素和矿物质，有助于降低胆固醇，维持血糖平衡。
香蕉：
含有丰富的钾元素，有助于维持正常心跳和血压，促进消化。
葡萄：
富含多种维生素和矿物质，果酸有助于消化，健脾和胃。
橙子：
含有丰富的维生素C、维生素A和抗氧化剂，有助于维持酸碱平衡。
柠檬：
虽然口感酸，但在体内代谢后呈碱性，富含维生素C和柠檬酸，有美白、促进消化等作用。
芒果：
含丰富的蛋白质、维生素A等，但容易导致过敏。
猕猴桃：
也被称为奇异果，含有丰富的维生素C和膳食纤维。
草莓：
含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进铁的吸收。
木瓜：
含有大量的膳食纤维以及维生素，能增强肠道蠕动，帮助消化。
樱桃：
富含维生素C，有助于增强免疫力，促进铁的吸收。
请注意，尽管这些水果在体内代谢后可能呈碱性，但并不意味着它们可以完全替代其他类型的食物。保持均衡饮食，包括适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，对健康同样重要。