高铁商务座的座椅调节方法如下：
靠背调节
坐在座椅上，身体靠近靠背，然后手动将靠背调整到舒适的角度。
如需完全放平靠背，可以按动座椅侧面的按钮。
座椅高度调节
找到座椅侧面的手柄，用手握住手柄向上或向下移动，调整到适合自己的高度。
腿部支撑调节
找到座椅腿部的控制杆，向上或向下移动控制杆，调整到适合自己的腿部支撑。
头部支撑调节
找到座椅头部的控制杆，向上或向下移动控制杆，调整到适合自己的头部支撑。
座椅倾斜度调节
商务座座椅侧边通常有多个按钮，用于调整座椅的倾斜度，包括“全躺”、“坐立”、“半躺”快捷按钮。
按下相应的按钮后，座椅会自动调节倾斜度，调整到合适位置后，再次按下按钮可停止自动调节。
请在调整座椅时注意不要将物品放在座椅上，以免影响座椅的调整。希望这些信息能帮助您更好地享受高铁商务座的舒适体验