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生黄豆打豆浆要煮多久

原创2025-06-20 19:55:22

生豆浆在煮沸后需要继续煮制10-15分钟以确保安全食用。以下是煮豆浆的步骤和注意事项:

浸泡黄豆:

将黄豆浸泡在水中约3至8个小时,以便黄豆充分吸水软化。

磨碎黄豆:

将泡发后的黄豆磨碎或用粉碎机打碎,并用纱布将豆渣分离得到生豆浆。

煮沸豆浆:

将生豆浆加水烧开,持续煮沸10-15分钟。

观察泡沫:

在煮沸过程中,可能会出现泡沫,但要注意这些泡沫并非煮沸的标志。

继续加热:

在泡沫消失后,继续加热3-5分钟,以确保豆浆中的有害物质被破坏。

关火:

加热至100摄氏度并保持该温度数分钟,然后关火。

请注意,煮沸时间不宜过长,以免破坏豆浆中的营养成分和导致蛋白质变性。如果豆浆在煮沸过程中出现异味或颜色变化,请立即停止加热并咨询专业人士。

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