隔离霜的正确使用频率取决于您的个人肤质和日常活动。以下是一些参考建议：
早上一次
早上涂抹一次隔离霜，可以帮助隔离紫外线和脏空气，同时让妆容更持久。
根据活动调整
如果您在户外长时间活动，建议每2小时补涂一次，以保持隔离效果。
如果您主要在室内活动，早上涂抹一次通常就足够了。
晚上清洁
晚上回家后，应彻底清洁皮肤，然后进行正常的护肤程序。
干性皮肤
混合偏干皮肤可能需要早晚各涂抹一次，以保持肌肤水分。
油性皮肤
油性皮肤中午可能需要用吸油纸吸油后补涂一次。
请根据您的具体情况选择合适的频率，并确保晚上彻底清洁皮肤，避免堵塞毛孔。