牟尼沟的海拔范围在2800—4078米之间。根据提供的信息，虽然存在一些关于高原反应的担忧，但多数资料表明，这个海拔范围对于正常人群来说是可以适应的，一般不会出现严重的高原反应。不过，对于有高原反应史或者身体状况较为敏感的游客，可能会有轻微的不适。
建议游客在前往牟尼沟之前做好以下准备：
适当锻炼：
提高身体的耐受能力。
药物预防：
可以提前服用红景天等预防高原反应的药物。
携带氧气：
备有携氧片以备不时之需。
注意保暖：
早晚气温较低，需做好防寒保暖措施。
请根据个人身体状况和旅行安排做出相应调整，并享受您的旅程