蒸着吃的水果有很多种，不同的水果蒸熟后会有不同的营养价值和口感。以下是一些适合蒸着吃的水果：
苹果：
富含膳食纤维、维生素C和天然抗氧化物质，蒸熟后有助于缓解腹泻和消化不良。
梨：
含有丰富的水分和纤维素，蒸熟后润肺止咳、化痰，适合体质较弱的人群。
香蕉：
富含钾、维生素C和膳食纤维，蒸熟后口感嫩滑，软糯可口，适合肠胃功能弱的人群。
橙子：
富含维生素C、膳食纤维和矿物质，蒸熟后有助于消化和吸收。
柚子：
含有丰富的维生素C和抗氧化物质，蒸熟后有助于消食。
木瓜：
含有蛋白酶，蒸熟后口感香甜多汁，适合消化功能差的人群。
桃子：
蒸熟后口感更佳，易于消化。
山楂：
含有有机酸、果酸等，蒸熟后色泽鲜明，酸甜可口，有助于健脾开胃。
红枣：
蒸熟后更容易被人体吸收，对脾胃虚弱的人有益。
蒸水果时，可以根据个人口味和需求选择不同的水果，并注意蒸制的时间和方式，以保留水果的营养价值和口感。蒸水果是一种健康又美味的食疗方法，适合各个年龄段的人群食用