正氮蛋白和乳清蛋白的区别主要在于它们的来源、成分、营养价值、吸收效率以及对肌肉增长的影响：
来源
正氮蛋白通常来源于大豆、鸡蛋或牛奶，而乳清蛋白主要来源于牛奶。
成分
正氮蛋白含有更高的蛋白质含量，并且可能包含促进蛋白质合成的碳水化合物和脂类，有时还会添加肌酸类物质。
乳清蛋白含有所有必需氨基酸，特别是富含支链氨基酸，有助于肌肉生长和修复。
营养价值
正氮蛋白粉通常含有更少的脂肪、胆固醇和碳水化合物，氨基酸种类齐全，易于消化吸收。
乳清蛋白粉含有β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白、乳铁蛋白等，有助于细胞修复和新陈代谢。
吸收效率
正氮蛋白粉采用正氮技术提炼，利于身体吸收，对肌肉增长较快。
乳清蛋白粉通过牛奶蛋白质获取，具有高生物利用度，能快速被身体吸收利用。
对肌肉增长的影响
正氮蛋白由于其高蛋白质含量和添加的促进合成成分，对肌肉增长有更好的促进作用。
乳清蛋白则侧重于运动后肌肉的恢复和增长，特别适合运动员和健身爱好者。
适用人群
正氮蛋白适合有一定健身基础、追求肌肉快速增长的中高级健身者。
乳清蛋白适合广泛的健身爱好者，包括初学者和需要肌肉生长恢复的运动员。
选择正氮蛋白还是乳清蛋白应根据个人的健身目标、营养需求和财务状况来决定