选择笔记本的集成显卡还是独立显卡取决于您的具体需求：
集成显卡
优点：
价格较低
功耗低，发热量小
体积小，不会占用太多笔记本内部空间
缺点：
性能较弱，不能运行大型3D游戏和图形处理软件
显存小，使用系统内存，可能会影响系统性能
独立显卡
优点：
性能强，能够运行大型3D游戏和图形处理软件
显存大，独立使用，不占用系统内存
缺点：
价格较高
耗电量大，可能会加大笔记本电脑的功耗
体积较大，可能会占据笔记本内部空间
综合考虑
如果您主要用于日常办公、网页浏览等对显卡要求不高的任务，集成显卡可以满足需求。
如果您需要运行图形设计、大型3D游戏等对显卡性能要求较高的任务，独立显卡是更好的选择。
一些现代笔记本采用独立显卡和集成显卡的混合设计，可以根据运行程序的不同自动切换显卡，兼顾性能与节能。
结论
没有绝对的“哪个更好”，而是看您的使用场景和需求。如果您对图形处理有较高要求，特别是游戏或专业图形设计，独立显卡是更好的选择。如果您主要用于日常使用，集成显卡则更加经济实惠