朱砂的正确食用方法如下：
内服 ：朱砂通常以粉末形式入药，可以研末后冲服，每次用量约为0.1-0.5克，每日一次。朱砂不宜过量，也不宜用水煎服或火煅，以免产生有毒物质。外用：
朱砂研成细末后，可以与其他中药材制成药膏或药水外敷患处，用于治疗口腔溃疡、皮肤病、痈肿疮疖等。
注意事项
孕妇及哺乳期妇女禁用，因为朱砂含有汞元素，可能对胎儿或婴儿造成不良影响。
朱砂具有蓄积作用，不宜长期服用。
服用朱砂时，应遵循医嘱，注意剂量和服用时间，避免过量或长期服用。
请根据个人健康状况和医生的建议进行服用，切勿自行用药