与人交流时，以下是一些实用的技巧和方法，可以帮助你更好地与他人建立联系和沟通：
不说口水话：
避免使用无意义的口头禅，如“啊”，“嗯”等，这些可能会分散对方的注意力，减少沟通的效果。
用心倾听：
认真听取对方的话，并通过你的态度、表情和眼神表现出对对方的尊重。
学会表达：
将你听到的内容通过肢体语言传达给对方，如点头或真诚的眼神交流。
认真思考：
在交流之前，先思考对方的观点，然后清晰、简洁地表达自己的看法。
了解人和人性：
与人交谈时，关注对方感兴趣的话题，并引导对方谈论他们自己。
发言要明确：
确保你所说的内容清晰明了，并在合适的时机结束发言。
赞许和恭维：
给予对方适当的赞许和恭维，让他们感到被重视。
允许不适存在：
不必过分担心自己的话是否合适，有时候幽默可以化解尴尬。
提前准备话题：
准备一些共同兴趣或时事等话题，以便在交流中打开话匣子。
从环境聊起：
谈论周围的环境或天气等，这可以帮助缓解初次交流的紧张感。
问对方简单问题：
提出一些简单、有共同点的问题，鼓励对方分享更多信息。
认真耐心地聆听：
在对方说话时，给予他们充分的注意，并在适当的时候分享自己的观点。
使用“孤掌难鸣沟通法”：
询问对方独自喜欢做的事情、掌握的技能或特长，以及他们如何克服困难。
情感共鸣：
在对方分享个人体验时，尝试在情感上表示认同，建立共鸣。
记住，沟通是一种双向的过程，需要时间和实践来提高。不断练习和反思，你将逐渐变得更加自信和熟练