要强制解除手机绑定，您可以按照以下步骤操作：
登录相关应用或服务的账户
确保您已登录到需要解除手机绑定的账户。
进入设置或安全设置
在账户的个人中心或设置菜单中找到“账号与安全”或“个人信息”等相关选项。
查找解绑选项
在“账号与安全”或“个人信息”页面中，寻找与手机号相关的解绑选项。
遵循解绑流程
按照平台提供的解绑流程进行操作，这可能包括输入验证码、确认解绑请求、等待审核等步骤。
联系客服
如果平台未提供明确的解绑选项，或您在解绑过程中遇到问题，可以尝试联系平台客服寻求帮助。
请注意，不同应用或服务的解绑流程可能有所不同，具体操作请参考相应平台的指引。