当夫妻或伴侣之间存在身高差时，可以尝试以下几种性爱姿势来适应和享受性生活：
男下女上位
男方在下方，女方在上方，这种姿势有助于减少身高差异带来的不便。
对坐法
双方面对面坐着，女方坐在男方腿上，男方抱住女方腰部，这样也可以适应身高差。
受方上位
当身体相互垂直时，身高差距不会那么明显，有助于减少压力。
侧卧面对面
男女双方侧卧面对面，女方可以将一条腿搭在男方腰间，背部微微拱起，适合小幅度的性行为。
传教士体位
传统且实用的姿势，适合不想被伴侣压在身下的情况。
女上位
女方坐在男方身上，这种姿势可以忽略身高的差异，特别是当身高差不是特别大时。
侧身弯曲69式
身高差较大的情侣可以尝试侧躺，两人面对面，较高的一方稍微弯曲身体，或使用辅助工具来弥补身高差。
使用辅助工具
如枕头、凳子等，可以调整高度差，使得性行为更加舒适。
变换位置
不必局限于床，沙发、椅子、厨房或浴室等地方也可以进行性行为。
重要的是双方都感到舒适和愉悦。如果有任何不适，应该停止尝试并咨询专业人士。性生活的满意度不仅仅取决于体位，还包括情感连接和互相的满足。