处理楼上扰民问题，建议采取以下文明、合法的步骤：
直接沟通
尝试与楼上邻居进行友好沟通，表达你的困扰。
保持冷静，理性表达，避免情绪化。
物业管理
联系物业管理公司，请求他们介入协调。
提供必要的证据，如录音、视频等，以证明噪音问题。
法律途径
如果上述方法无效，可以报警处理。
警方介入后，根据情况可能会进行调解或采取其他法律措施。
隔音措施
对家中的墙壁、天花板进行隔音处理，减少噪音传入。
其他解决方案
考虑使用震楼器，但要注意不要影响他人，并避免留下痕迹。
如果遇到楼上报复行为，应保持冷静，收集证据，并及时报警。
请记住，报复行为不仅不道德，而且可能会导致更严重的法律后果。采取合法、文明的措施解决问题，是维护良好邻里关系的正确方式