补水的时间选择取决于个人的肤质和日常活动。以下是一些推荐的最佳补水时间：
早晨起床后
经过一夜的睡眠，皮肤会失去水分，此时使用补水保湿产品可以迅速为肌肤补充水分。
长时间使用电脑后
长时间面对电脑会导致皮肤干燥缺水，此时使用喷雾补水可以帮助恢复肌肤水分平衡。
下班前
在办公室待一整天后，肌肤可能会感到干燥，使用喷雾或补水产品可以帮助肌肤看起来更饱满。
夜间
晚上12点到凌晨2点是皮肤新陈代谢的高峰期，此时补水可以帮助肌肤在夜间修复和再生。
饭后半小时
饭后适量饮水可以帮助消化，但应避免立即大量饮水。
洗澡之后
洗澡后喝水可以帮助排毒，但应慢慢饮用，避免因身体受热而快速喝水对健康不利。
特定时刻补充水分
早上6:30、8:30、11:30、12:50、下午3:00、5:30、7:30以及晚上8:00之前都是补充水分的好时机。
请根据您的个人肤质和日常习惯选择合适的补水时机，并确保使用适合您肌肤需求的产品。